2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1080 kcal
|
脂質: 26.24g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Дикси Булка Свердловская, Barilla Соус Arrabbiata, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Сметана 20%, Клубника, Вастэко Полба Отварная , Говядина Постная. 夕食: Магнит Апельсин, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|