2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1372 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Ovo, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Pullman Pão de Forma, Alface de Folha Verde, Banana Prata, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo, Arroz Branco, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de Leite Ninho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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