2020年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 9日:
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515 kcal
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脂質: 13.60g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 58.26g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Cooked Green Cabbage, Sprouts, Carrots , Grilled Fish. 夕食: Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Anchor Unsalted Butter, Beef Meatballs, Asparagus , Green Cabbage, Squid, Corned Beef (Pressed), Mushrooms, Cabbage , Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Pear, Kusuka Keripik Singkong. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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