gülcan denizの日記, 2020年 03月 14日

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1 ay sonra tartilacagim bakalim neler degismis olacak ☺bunu da buraya birakalim

64.5 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:

194 kcal

脂質: 4.22g | たんぱく質: 9.77g | 炭水化物: 30.46g. 夕食: Berrak Acı Biber Turşusu , Salatalık, Maydanoz, Fındık Lahmacun. 軽食/その他: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...

880 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 10 時間, Google Fit - 12 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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