2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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536 kcal
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脂質: 9.35g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 79.43g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo, Salada de Folhas, Qualitá Repolho Verde, Tilápia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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