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eitaaa.. essa semana extrapolei, ganhei 200g.😒
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1223 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Café com Açúcar, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. 夕食: Rica Linguiça da Roça, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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