2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1559 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 201.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Гречка Отварная, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлеб «Озерки» Бездрожжевой, Борщ На Курином Бульоне, Петруха Бедро Куриное, Мираторг Цветная Капуста, Hortex Стручковая Фасоль, Дикси Брокколи, Хортекс Брюссельская Капуста, Белое Облако Масло Сливочное. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Ашан Апельсин , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|