2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2166 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 255.92g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banana. 昼食: Myprotein Bcaa, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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体重に変化ありません
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