|
неделя 2 без сахара и т.п.:
- потеря веса за 2 неделю - 0,6 кг (общая - 2,7 кг);
- засыпаю вечером без проблем (давно такого не было);
- был "срыв" на сахар 8 марта ("Мартини" с подругой);
- второй срыв после того, как добавила в кофе сахзам и вечером до боли в душе захотела шоколад - съела;
- дневник питания пока не веду, держусь, не обжираюсь.
.
|
93.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.5 kg減量中
|