2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1540 kcal
|
脂質: 72.02g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Good Food Семечки Подсолнечника, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 昼食: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяное Печенье. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Картофель Отварной, Чернослив, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Голден Яблоко , Fine Food Блинчики с Мясом . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|