2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1704 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Lait Écrémé au Chocolat. 昼食: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Clémentines, Baguette, Vinaigrette Faible en Calories, Endive, Odyssée Colin d'alaska à la Normande. 夕食: Knorr Douceur d'asperges. 軽食/その他: Desperados Bière, St Michel Madeleines au Chocolat . もっと...
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3471 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, バイト - 7 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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