2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1122 kcal
|
脂質: 23.87g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Свиная Корейка (Целая, Постная). 昼食: Славия Сыр Грация 20%, Лаваш Тонкий, Яготинский Йогурт 1,5%, Салат из Редиса, Яблоко Зеленое, Свиная Корейка (Целая, Постная), Кальмар Отварной. 夕食: Яблоки (без Кожи), Свиная Корейка (Целая, Постная). 軽食/その他: АТБ Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|