2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2192 kcal
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脂質: 96.83g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 236.95g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weihenstephan Butter, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Gourmet Salami, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Globus Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Couscous (Gekocht), REWE Bio Schweinerückensteaks. 夕食: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Butter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. もっと...
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体重に変化ありません
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