2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1875 kcal
|
脂質: 83.97g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Горбуша Соленая. 昼食: Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 夕食: Healthy Food Медовый Трайфл, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|