2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1755 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 158.39g.
朝食: Красная Цена Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Индилайт Шарики из Индейки. 昼食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Сормовские с Орешками, Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Вареная. 夕食: Гречка Отварная, Индилайт Шарики из Индейки, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Ашан Арахис Сырой Очищенный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|