2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1288 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 165.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Кекс Творожный. 昼食: Кофе с Молоком, Варенье, Обычные Блины, Восход Хлеб Минский Особый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Магнит Грейпфрут . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|