2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1255 kcal
|
脂質: 85.91g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 71.37g.
朝食: Дикси Груша Конференц, Ашан Сыр Советский, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%. 昼食: Ашан Киви, Семенишна Сметана 30%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Кабачок. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Кабачок, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 軽食/その他: Сыр Гауда, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Груша Конференц. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|