2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1267 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. 昼食: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Желтый Сладкий Перец. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: J7 Сок Яблочный. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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