2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1459 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 158.82g | 炭水化物: 75.08g.
朝食: Чай, Окское Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Огурец, Капуста, Укроп, Borges Оливковое Масло Classic, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чай, Мирролла Рыбий Жир, Куриные Бедрышки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 夕食: ВкусВилл Сало Белорусское, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Морковь, Плавыч Сыр Колбасный, Капуста, Укроп, Минтай Запечённый, Пшеничный Хлеб, Огурец, Мирролла Рыбий Жир, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|