2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1037 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 134.31g.
昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng. 軽食/その他: Maicih Basreng. もっと...
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1882 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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