2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
945 kcal
|
脂質: 15.60g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 157.18g.
朝食: Stroberi, Cimory Yogurt Set Low Fat, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Garam Laut, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jeruk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|