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Cintia Japora
日記
2020年 03月 13日
Cintia Japoraの日記, 2020年 03月 13日
Cintia Japoraさんの自己紹介
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2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
0 kg
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ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 13日:
406 kcal
脂質: 15.58g | たんぱく質: 17.72g | 炭水化物: 52.92g.
朝食:
Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Da Colônia Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura.
もっと...
1588 kcal
運動:
caminhada reabilitação marcha - 20 分, alongamento - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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Cintia Japoraの体重の記録
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