2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1192 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 167.85g.
朝食: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 昼食: Pão de Leite, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso. 夕食: Almôndegas de Carne de Frango, Liza Molho Caesar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Abacaxi. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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