2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1184 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Whole Milk, KFC Fried Chicken Breast, Vegetable Oil, Sunny Gold Chicken Nugget Tempura, Beef, Tomatoes, Mushrooms, Soy Sauce, No Name Tomato Sauce, Lettuce. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
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1614 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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