2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1347 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 157.09g | 炭水化物: 63.30g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 昼食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 夕食: Gravox Liquid Gravy Traditional, Capsicum, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions. 軽食/その他: Smith's Plain Chips Snack Bag, Almonds. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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