2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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540 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 55.00g.
夕食: Subway Pepinos, Seara Linguiça Toscana, Alface, Carne de Porco. 軽食/その他: Porto Alegre Iogurte Integral Sabor Flocos, Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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