2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1297 kcal
|
脂質: 48.99g | たんぱく質: 44.49g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Mandalina, Muz. 夕食: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. 軽食/その他: Amigo Karışık Kuruyemiş. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|