2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2168 kcal
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脂質: 85.97g | たんぱく質: 130.38g | 炭水化物: 187.02g.
朝食: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 昼食: S&W Premium Cut Green & Wax Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 夕食: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Honey Garlic Chicken. 軽食/その他: Whole Foods Market Sumo Orange, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Land O'Lakes French Vanilla & Chocolate Hot Cocoa Mix, Rum, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 21 時間 56 分, デスクワーク - 44 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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