2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1609 kcal
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脂質: 43.70g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 211.83g.
朝食: Boost High Protein Chocolate, General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Lactantia Lactose Free 1% Milk, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Peek Freans Family Digestive Biscuits. 昼食: Boost High Protein Chocolate, Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, D'Italiano White Bread. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Mixed Vegetables, White Rice (Short-Grain, Cooked). 軽食/その他: Boost High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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