2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1119 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Babat Sapi. 昼食: Relaxa Permen, Wall's Paddle Pop Choco Lava. 夕食: Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Tahu Kukus. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Opor Ayam, Telur Rebus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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