2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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966 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 42.83g.
朝食: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Ovo, Banana Prata, Canela. 昼食: Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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