2013年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 15日:
|
1353 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: чай, мед, гречка, яйцо. 昼食: Кофе, масло оливковое, Чеснок, помидоры, Спаржа, Брокколи, Кабачок, Индейка. 夕食: Сыр твердый 20%, Йогурт Ашан, Малина, Вишня, Клубника, Йогурт 0%. 軽食/その他: лецитин, Отвар из шиповника. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|