2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
2515 kcal
|
脂質: 98.29g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 311.35g.
朝食: Whole Wheat Tortilla, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Melon, Toblerone Dark Chocolate. 昼食: Toblerone Dark Chocolate, Lamb Kebab. 夕食: Whole Wheat Tortilla, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger. もっと...
|
|
1723 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|