2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1343 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 116.95g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Lacta Bis (7g), La Pastina Tomates em Cubos, Batata Doce, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Pão Francês, Montana Bife Ancho, Antarctica Guaraná Zero, Temaki de Salmão. 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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