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Sextou
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88.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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3248 kcal
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脂質: 104.29g | たんぱく質: 186.12g | 炭水化物: 330.98g.
朝食: Itambé Pro Whey, Queijo Cheddar, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Kit Kat, Baden Baden Cerveja Golden, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Caseirinho Pão Brioche, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Nestlé Bono Doce de Leite, Da Colônia Pé de Moça . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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