2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1597 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 54.92g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Abobrinha, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Panqueca Doce - Cetogênica, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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