2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1011 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 152.59g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Choco Rice Perls. 昼食: Harvest Basket Kartoffelpüree, Lovilio Grana Padano Gerieben, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons. 夕食: Milbona Toast Schmelzkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Kaufland Paprikapastete, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 軽食/その他: Skittles Chewies, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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