2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1209 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Mamão Formosa. 昼食: Milho Verde Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Omelete, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Café com Leite Integral, Panqueca de Banana, Maragogi Bolacha Amanteigada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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