2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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981 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 35.21g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Putih Telur. 軽食/その他: Cilok. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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