2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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288 kcal
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脂質: 8.27g | たんぱく質: 12.45g | 炭水化物: 39.05g.
朝食: Haferflocken, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Espresso. 昼食: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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