2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1661 kcal
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脂質: 69.89g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Овсяноблин с отрубями, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Eridanous Pistazienhäppchen, Кускус (Вареный), Culinea Chicken Wings Mild. 夕食: Leicht und Fit Mozzarella, Куриная Грудка Отварная, Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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