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Guten Morgen zusammen. ☕☕☕ Wünsche allen einen schönen Freitag trotz des Datums 🍀🍀🍀🌟🌟☀️☀️☀️🤗
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101.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1682 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Seeberger Mandeln, Himbeeren, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Galbani Mozzarella Mini, Weihenstephan Butter, Tomaten, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. 夕食: Walnussbrötchen, miree Französische Kräuter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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