2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1147 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Bizzl Mandarine Mango Kiss, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohlsuppe, Eierpfannkuchen. 夕食: Ja! Würfelzucker, Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putensteak . もっと...
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3704 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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