2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
2462 kcal
|
脂質: 75.53g | たんぱく質: 203.65g | 炭水化物: 231.39g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное) , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞, Капуста с грибами, Катык Краве, Огурец, Гречка, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Вита Bread 🍞, Икра. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|