2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1394 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Prozis Cacao in Polvere, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Arance, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Fusilli Integrali, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro . 夕食: Prozis Lean Bagel Carob, Primia Carpaccio di Pesce Spada, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli , Novi Nero Nero 99%, Isey Skyr Vaniglia, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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