2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1420 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 107.93g.
朝食: Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). 昼食: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Domowe Zupa Krupnik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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