2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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520 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Тёма Творог, Банан. 昼食: Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 軽食/その他: Творог с Бананом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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