2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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953 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 133.52g.
朝食: BreadTalk Sausage Bun. 昼食: Onigiri, Ikan Salmon Panggang , Shirataki Nasi. 夕食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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