2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1469 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чистая Линия Мороженное. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Суп Куриный с Вермишелью, Филе Индейки. 夕食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Большая Кружка Пиво, Restoria Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Яйцо Вареное Белок , Ашан Арахис Сырой Очищенный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|