2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1614 kcal
|
脂質: 76.97g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Шампиньоны. 昼食: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная, Махеевъ Маринад для Курицы Горчичный, Томская Птицефабрика Голень Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|